「 健康 」 一覧

もともと便秘気味だったのが、4月から自宅で仕事をするようになって、ますますお通じが悪くなってしまった今日この頃。

ヨガを再開して、ヨガマットも新調することにしました。10年以上前に購入したlululemonのヨガマットは、色落ちするようになり、ヨガをする度に足の裏が真っ青に染まるようになってしまったからです。

最近、数年ぶりに再開したヨガに、ヨガウェアを新調することにしました。 昔と比べると、ヨガウェアのブランドやデザインの種類も豊富で、ウェアを選ぶのもひとつの楽しみです。

以前は、ジムやヨガに通い、体型を維持していましたが、今の家に引っ越して来てから、ジムやヨガ教室通いをやめてしまい、気が付けばかなり太ってしまっていました。 ジムやヨガ通いを再開するのも少し億劫に感じて …

蚊に刺されやすいタイプです。蚊に刺されそうな場所に出かけるときはあらかじめ虫除けスプレーでガードするなど気をつけていますが、街中でも不意に蚊に刺されることがあります。